להורדה בחינם...
קבלו את המדיטציה הכי עוצמתית להפחתת לחץ וחרדות, עכשיו, בחינם!
פשוט תזינו את כתובת הדוא"ל שלכם כדי לקבל גישה מיידית:
🔒100% מאובטח. אנו מעריכים את הפרטיות שלך.
מאות אנשים הורידו את המדיטציה להפחתת לחץ וחרדות!
מאות אנשים הורידו את המדיטציה להפחתת לחץ וחרדות!
להורדה בחינם...
קבלו את המדיטציה הכי עוצמתית להפחתת לחץ וחרדות, עכשיו, בחינם!
פשוט תזינו את כתובת הדוא"ל שלכם כדי לקבל גישה מיידית:
🔒100% מאובטח. אנו מעריכים את הפרטיות שלך.
5 סיבות למה כדאי לכם להוריד את המדיטצייה להפחתת לחץ וחרדות עכשיו...
(1) להבין את החרדה שלכם
לחץ וחרדות הם רעש רקע שמשפיע על האורח חיים שלנו ועל המצב הנפשי והפיזי שלנו. לתרגל מדיטציה זו הזדמנות לראות מה גורם ללחץ ולחרדות שלכם לקרות מלחתחילה. ברגע שמבינים את המקור ללחץ והחרדה אפשר להתחיל לטפל בעצמנו.
(2) להפחית לחץ וחרדות
יש הרבה הוכחות ומחקרים בימינו שמראים שלחץ וחרדה גורמים להתפתחות של מחלות וגורמים להחמרה במצב של מחלות אחרות. תרגול מדיטציה מפחית משעמותית תסמינים של לחץ וחרדה.
(3) להתחבר טוב יותר לאחרים
האם אי פעם מצאתם את עצמכם מסתכלים על חבר, בן/בת זוג או ילד ואין לכם מושג מה הם אומרים? שאתם לא מקשיבים להם בכלל ? מדיטציה עוזרת לפתח יכולת ריכוז,חיבור ומודעות גבוהה יותר למה שמתרחש כאן והעכשיו.
(4) משפרת ריכוז
זה יכול להיות מתסכל שהמוח שלנו עובר ממה שאנחנו עושים למיליון ואחת דברים. מכירים את זה שקשה ממש להתרכז? שברגע שאין מה לעשות כל המחשבות המטרידות עולות? או שהולכים לישון והמחשבות מתחילות? מדיטציה משפרת את היכולת שלנו להתרכז בדברים ועוזרת להרגיש רגועים יותר כשאנחנו לא עושים שום דבר.
(5) מחזקת ביטחון עצמי
יש נטייה לחשוב שאנשים נולדים עם ביטחון עצמי גבוה ויש כאלה שבחיים לא יהיה להם. ביטחון עצמי זה יכולת שאפשר לפתח עם תרגול של מדיטציה ועבודה עצמית. אפשר להרגיש ביטחון עצמי בזמן הרצאה, בזמן דייט או בכללי עם עצמנו ועם חברים.
מאות אנשים הורידו את המדיטציה להפחתת לחץ וחרדות
(הנה מה שהיה לחלק מהם להגיד)
המדיטציה עוזרת לי להירגע, לקבל את המחשבות שלי שלפעמים מטרידות, להתגבר ולהפחית חרדה, לתת תשומת לב ביומיום לתחושות המתבטאות בגוף.
לינוי, סטודנטית לפסיכולוגיה
אין עומס של מלל במדיטציה אשר מוצעת על ידו, התרגול אינו ארוך וניתן לשלב אותו בתוך לו "ז העבודה שלנו ביום יום. מאז שהתחלתי לעבוד עם ניתאי אני מצליחה לווסת את הרגש בצורה טוב יותר.
לימור מצרי, חינוך ועבודה סוציאלית
בהתחלה הייתי סקפטית לגבי המדיטציה ומעולם זה לא דיבר אליי, אבל לאט לאט נכנסתי לזה. משבוע לשבוע התחלתי לשים לב איך הדברים מחלחלים אצלי ולשים לב לדברים קטנים במהלך היום. אני יותר מחוברת לעצמי.
שריי, מנהלת פרויקטים בביקור רופא
רק שתדע שהייתה לי פגישת עבודה השבוע ולפני שהלכתי לשם עשיתי את המדיטציה שלך ותקשיב ממזמן לא הייתה לי פגישת עבודה כל כך מקסימה. הייתי נוכחת קשובה והייתה לי חוויה באמת מאוד חיובית. כל מ שאמרתי לעצמי לפני שנכנסתי לפגישה הזאת זה שאני מספיק טובה
מירי וקסברגר, מעצבת אופנה
השתמשתי באותה מדיטציה כדי ללמד איך להתמודד עם לחץ וחרדות ב...
בשביל מי המדיטציה להפחתת לחץ וחרדות?
הייתם רוצים להרגיש רגועים יותר בכל סיטואציה?
המדיטציה בול בשבילכם!
הייתם רוצים להרגיש תחושת שליטה בחיים שלכם?
המדיטציה בול בשבילכם!
אתם מרגישים שלחץ וחרדה מונעים ממכם לעשות דברים?
המדיטציה בול בשבילכם!
הייתם רוצים שיטה זמינה שתוכלו להשתמש בה כל פעם שאתם מרגישים לחוצים או חרדתיים?
המדיטציה בול בשבילכם!
הייתם רוצים ללמוד שיטה שתפתח אצלכם ביטחון עצמי שלא משנה מה יקרה אתם תסתדרו?
המדיטציה בול בשבילכם!
אתם רוצים ללמוד איך להיות מרוכזים, יצירתיים ופרודוקטיבים יותר בזמן העבודה שלכם?
המדיטציה בול בשבילכם!
הייתם רוצים ללמוד איך לישון טוב יותר בלילה?
המדיטציה בול בשבילכם!
הזדמנות אחרונה...
אתם יכולים לקבל את המדיטציה להפחתת לחץ וחרדות ממש עכשיו, בחינם…
רק תמלאו את המייל שלכן למטה:
להורדה בחינם...
קבלו את המדיטציה הכי עוצמתית להפחתת לחץ וחרדות, עכשיו, בחינם!
פשוט תזינו את כתובת הדוא"ל שלכם כדי לקבל גישה מיידית:
🔒100% מאובטח. אנו מעריכים את הפרטיות שלך.
מאות אנשים הורידו את המדיטציה להפחתת לחץ וחרדות!
מאות אנשים הורידו את המדיטצייה להפחתת לחץ וחרדות!
להורדה בחינם...
קבלו את המדיטציה הכי עוצמתית להפחתת לחץ וחרדות, עכשיו, בחינם!
פשוט תזינו את כתובת הדוא"ל שלכם כדי לקבל גישה מיידית:
🔒100% מאובטח. אנו מעריכים את הפרטיות שלך.