אתגרים נפשיים, לחץ, חרדות גורמים לנו להרגיש לבד , שאנחנו לא
מספיק טובים כמו שאנחנו. זה מרגיש לפעמים שלכולם הולך מדהים בחיים ושרק לנו
הכל הולך הפוך, שהכל קשה ומפחיד. אני פה להגיד לכם שלכולנו יש תקופות קשות
ואתם לא לבד בזה. אפשר ללמוד להתמודד עם חרדות או כל אתגר
נפשי בעזרת הגישה הנכונה והטיפול הנכון. להסכים לשתף, להסכים ללכת לטיפול, לעבוד על עצמנו בשיטות כמו מיינדפולנס
ולאט לאט המצב ישתפר. הפודקאסט הזה הולך לתת לכם כלים פרקטיים
להתמודדות עם אתגרים נפשיים, לחץ וחרדות
אז תתכוננו לחיים ללא חרדות, בואו נתחיל