איך להתמודד נכון עם דאגות בחיים
אז איך מתמודדים עם דאגות בחיים? חמשת הדברים שאתם צריכים לעשות כדי להתמודד עם דאגה מסוימת: 1. לחשוב על הדבר שאתם דואגים ממנו 2. מה
אז איך מתמודדים עם דאגות בחיים? חמשת הדברים שאתם צריכים לעשות כדי להתמודד עם דאגה מסוימת: 1. לחשוב על הדבר שאתם דואגים ממנו 2. מה
חמש דקות של תרגול מיינדפונלס כל יום יכול לשנות לכם את החיים. שימו לעצמכם מטרה שכל יום במשך 21 יום אתם עושים את המדיטציה הזאת.
חמש דקות של מדיטציה יכולים לשנות את היום שלכם מקצה לקצה קחו לכם כמה דקות, תעשו הפסקה ותשמעו את ההקלטה הזאת