בלוג

כשתבינו את החוקים של איך המוח שלכם עובד, אתם תתחילו לגרום למוח שלכם לעבוד בשבילכם ולא נגדכם. אני מאמין גדול שאנחנו לא יכולים לתקן את

עידו הוא לא בן 27 רגיל. הוא הקים סטארטאפ בשם Elements שעוזר לנו ולארגונים להשתמש בפתרונות ירוקים יותר לכדור הארץ, יזם, מרצה בבינתחומי ומנטור בתחום

זה לא פרק רגיל של הפודקאסט חופש מחרדות. זו הקלטה שתעזור לכם להרגיש טוב יותר בזמן שאתם לחוצים יותר, בזמן שאתם מרגישים פחות טוב או

תקופת "גיל ההתבגרות" היא תקופה מאתגרת נפשית גם להורים וגם לנוער. לחץ להישגים, יעדים לימודיים, מעגלים חברתיים והשוואות חברתיות בגלל הרשתות החברתיות השונות רק מעלות

300 מיליון אנשים בעולם חווים הפרעת חרדה כללית או במילים אחרות generalized anxiety disorder. חרדה – פחד קיצוני לסיטואציה מסוימת. הפרעת חרדה – פחד קיצוני

היום אתם תלמדו את החשיבות של הפוקוס שלנו על החרדות שלנו. המוח שלנו מכוון לחשוב שלילי בגלל הצורך של המוח לשמור עלינו בחיים ומכל סכנה.

כבני אדם אנחנו צריכים לקבל אישורים מאחרים כדי לדעת שאנחנו חיים בתחום ההיגיון, אנחנו לא יכולים ללכת לכל מקום ולצרוח "אני אוהב חתולים". אנחנו מדברים

כל בני האדם מגיעים עם מטרה אחת – לשרוד. כדי שנשרוד אנחנו צריכים להתקבל על ידי אנשים אחרים. זה למה זה לא כל כך מפתיע

אני מקבל כל יום הרבה שאלות על האם החרדה תישאר לתמיד, האם תסמין מסוים אומר חרדה, מה הם הטיפולים הנכונים היום ומה עושים עם OCD.

כשאנחנו מחוברים לכיוון שלנו בחיים אנחנו מרגישים אנרגיה, שמחה וביטחון עצמי. לפני שהתפרצה אצלי ההפרעת חרדה כללית הרגשתי כאילו אני רודף אחרי משהו שאני לא