לפעמים הדבר היחידי שאנחנו מחפשים זה משהו קצר שירגיע אותנו. בידיוק בשביל זה הקלטתי את המדיטציה הזאת.
שלוש דקות של תרגול שיעזרו לכם להרגיש הרבה יותר מאוזנים ומרוכזים.
——————————–
היי, אני ניתאי וייס והערוץ פודקאסט הזה מוקדש לבעלי עסקים, עצמאיים ואנשים פרטיים שרוצים ללמוד איך להתגבר על לחץ וחרדות בחיים הפרטיים והעסקיים שלהם. אתם תלמדו פה על שיטות שונות בעולם ההתפתחות האישית והנפשית כגון מיינדפולנס,דמיון מודרך, נשימות ועוד..
השליחות שלי היא להנגיש את עולם ההתפתחות האישית ולנרמל את השיח לגבי לחץ וחרדות.
——————————–