בתקופה כמו שאנחו חווים של חוסר וודאות ולחץ יש הרבה אנשים שהתחילו ללמוד את עולם המדיטציות והבודהיזם כדי לעזור לעצמם להתמודד ולהרגיש טוב יותר.
בפרק הזה זכיתי לארח את המדריך שהסמיך אותי להיות מדריך מיינדפולנס.
דיברנו על סבל, מדיטציות, חרדות, בודהיזם ומה לא.
פרק שיגרום לכם לרצות לחקור את עולם הרוחניות והבודהיזם.
לגבי אלון: מטפל ברפואה סינית מסורתית, מורה למדיטציה וטאי צ’י צ'ואן, מנהל המגמה למדריכי מיינדפולנס, מדיטציה ודהרמה בבית ספר לוינסקי וינגייט.
בנוסף להעברת 70 מחזורים של הסמכת מדריכים ו20 שנים של לימודי מדיטציות ובודהיזם אלון כתב 2 ספרים:
"ספר הקיצי השלם" – פרודיה על רפואה משלימה וקיצי בגב.
"זה לא הזמן לקחת את הזמן" – על ליווי יקירנו בדרכם האחרונה, הוספיס ביתי ושבעה.