300 מיליון אנשים בעולם חווים הפרעת חרדה כללית או במילים אחרות generalized anxiety disorder.
חרדה – פחד קיצוני לסיטואציה מסוימת.
הפרעת חרדה – פחד קיצוני וחוזר לסיטואציה שלא באמת קוראת. אין באמת סכנה. דברים שקוראים במחשבות שלנו.
חרדה כללית (GAD) היא דאגה מוגזמת ותדירה לגבי דברים רבים שעלולים להשתבש
בעתיד, דאגה שגורמת לאדם מצוקה משמעותית ופגיעה באיכות החיים. אנשים שסובלים מ-GAD משתפים שהחיים שלהם קשים ומאתגרים.
בתור אחד שחווה הפרעת חרדה כללית וOCD אני יודע בידיוק על מה מדובר.
תחושת בדידות וכאב שלא עוזבת, תחושת חוסר שליטה וערך עצמי נמוך.
מה שחשוב להבין זה לא האם יש לנו חרדה כללית אלא כמה זה משפיע לנו על האורח חיים.
במידה ואתם חווים קשיים ואתגרים ואתם מרגישים שהאורח חיים שלכם מושפע מאוד מהמחשבות שלכם הגיע הזמן ללכת לטיפול/אימון.
תזכרו, יש מה לעשות! אתם לא לבד בזה.
אני פה לכל שאלה, שלחו לי הודעה בוואצאפ (052-6736589) , בפייסבוק או באינסטגרם.