בלוג

מטרות ויעדים

כתיבת מטרות מקושר באופן ישיר למוטיבציה גבוהה יותר, ערך עצמי, ביטחון עצמי ואוטונומיה. המחקרים האלה מראים במפורש את הקשר בין לכתוב מטרות וההצלחה שלכם, אם

קראו עוד »

מיינדפולנס הציל את חיי

אני שמעתי המושג "מיינדפולנס" פעם ראשונה את בזמן שמירה בצבא. תמיד אהבתי את עולם ההתפתחות אישית. משהו בי חיפש משמעות בתקופת הצבא. כשהייתי בתחילת הצבא

קראו עוד »

תתחילו את היום אחרת ותרגישו אחרת

בקרים בשבילי היו סיוט מלא בחרדות ולחץ.
יש כאלה שהם אנשי בוקר, אני בכלל לא כזה.
כשאני קם בבוקר אני רוצה להיות במיטה שעה ולראות סירטונים לא קשורים באינסטגרם ובטיקטוק,
אני לא מאלה שהיו קמים ומתחילים לרוץ.

קראו עוד »