היי, אני ניתאי וייס – מדריך מיינדפולנס מוסמך על ידי מכון ויינגיט עם ניסיון תרגול של מעל לעשור במיינדפולנס, NLP, דמיון מודרך, ועוד.

סייעתי למאות אנשים איך להפחית השפעות של לחץ, עומס וחרדה בעזרת כלים פרקטים ומהירים מעולמות הנפש וההתפתחות האישית.

התמודדתי עם הפרעת חרדה כללית והפרעה טורדנית-כפייתית (generalized anxiety disorder וPure OCD) במשך 4 שנים והיום אני מדריך אנשים פרטיים, בעלי עסקים, חברות ואירגונים איך להפחית השפעות של לחץ וחרדה במהירות ובקלות.

הגעתי למעל ל10 מיליון צפיות ברשתות החברתיות בתחום ההתמודדות עם לחץ וחרדות ועברתי קורסים וסדנאות מהמורים הידועים בעולם בתחום הנפש כגון מריסה פיר, טוני רובינס, פול מקנה, אמלי פלטשר, ג׳ו דיספנזה, ג'ק קורנפילד ועוד.

רוב הטיפולים היום מתבססים על שיח והיכרות מעמיקה עם אירועי החיים ופחות פרקטיקה שיכולה לעזור לפרק חרדות מהבסיס ולהתגבר עליהם.

כשנחשפתי למגוון שיטות והכשרות כדי לעזור לעצמי להתגבר על החרדות הגעתי להבנה של איזה תרגילים יש הרבה יותר השפעה ואיזה כלים פחות פרקטים. בתור נקודת מבט של אחת שחווה שנים הפרעת חרדה.

זה למה יצרתי את האתגר "חרדת בריאות מתגלה" – כדי לעזור לך בצורה הכי פרקטית שיש להרגיש טוב יותר כמה שיותר מהר. להפוך לאדם הרבה יותר רגוע ומאושר ממה שהיית לפני החרדות.